Erlebe tiefe Entspannung und Regeneration. Du bereitest Körper & Geist durch verschiedene Entspannungstechniken und sanfte Atemübungen auf die Meditation vor. Dann tauchst du in die Praxis des Yoga Nidra ein – eine geführte Meditation, die dir hilft, Stress abzubauen, Klarheit zu finden und neue Energie zu tanken. Diese Stunde ist ideal, um loszulassen und vollständig in einen Zustand innerer Ruhe einzutauchen. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Zahlbar vor Ort – Bar oder Twint